Berhubung ibu saya sakit kepala jadi saya mencari cara untuk mengurangi sakit kepala.
1. Jauhi dulu aktifitas yang berdekatan dengan radiasi seperti komputer, telepon dll.
2. Jauhi aktifitas yang membuat otak dan mata bekerja keras,
seperti berfikir yang susah-susah, memikirkan masalah, nonton, main
game, karena akan membuat otot mata dan kepala semakin tegang.
3. Guyur / Basahi kepala dengan air hangat.
4. Kerok/kerik atau pijat bagian leher belakang dan pundak dengan
minyak telon/minyak sayur/balsem bukan minyak angin aromaterapi karena
tidak licin, ini untuk memperlancar aliran darah dan mengendurkan
otot/urat yang tegang.
5. Minum air hangat, teh atau air putih satu gelas, dan berbaring
telentang/samping dengan posisi yang anda nilai nyaman,di tempat yang
tidak bising,tidak sumpek dengan udara yang segar.
6. Tips Cara Meredakan/Mengurangi Pusing/Sakit Kepala Tanpa Obat
selanjutnya. Segeralah, pejamkan mata, sambil ubun-ubun dipijat-pijat
perlahan (bisa minta bantu keluarga), ubun-ubun bisa juga ditambah
dengan tetesan minyak cap kapak agar terasa hangat (saya tidak tahu,
apakah ini direkomendasikan dokter).
7.Kalau mau, Lakukan juga cetot/catut (bukan cabut) rambut di titik
sakit kepala, rambut sebelumnya dikumpulkan dan dipelintir setebal 3-4
milimeter. Lalu dicetot dengan tarikan sedang dg arah/posisi 90 derajat,
sampai berbunyi. Tapi, tindakan ini,mungkin juga tidak direkomendasi
dokter,tapi ini sudah seperti tradisi bagi masyarakat tradisional di
beberapa daerah.
8. Bawa tidur deh, mudah-mudahan sembuh, dan saya doakan sembuh yah.
9.Kalau masih tidak mempan/berhasil, baru konsumsi obat, tapi
setengah dulu, kalau tidak berhasil juga baru satu pil utuh, kalau masih
tidak juga, ke dokter, karena akan diberikan juga antibiotik.
http://informasipagi.wordpress.com/2012/07/23/cara-mengatasi-dan-menghilangkan-sakit-kepala-pusing/
http://informasipagi.wordpress.com/2012/07/23/cara-mengatasi-dan-menghilangkan-sakit-kepala-pusing/
mantap informasinya !
ReplyDeletesalam dari www.akustiklasik.blogspot.com
terimakasih....
ReplyDelete